Nowy kontrakt dla Motty już niedługo Thiago Motta, któremu kontrakt z Barςą kończy się w przyszłym sezonie, już niedługo wynegocjować może przedłużenie swojej umowy z klubem ze stolicy Katalonii. Już wczoraj nawiązane zostały pierwsze kontakty pomiędzy ojcem piłkarza i jego przedstawicielem, Eduardo Ipiensem oraz Txikim i Rosellem ze [...]
Wszystko ok tylko mógłbyś mi podać jakiś inny piąty posiłek bo nie przepadam za kaszą i taką rybą I jeszecze jak mógłbyś to dodaj godziny co o której.Wstaje codziennie o 6.30 do szkoły mam na 7.30 w której przewaznie siedze do 14 trening mam na 16. Zmieniony przez - UNO w dniu 2004-04-17 21:20:51
Witam...mam pytanie. Tego o thermie zapisaliscie sporo i wszystko przeczytac to jest wyczyn wiec sie zapytam moze ktos odpowie. Chce sprobowac zrzucic pare kilo(nieduzo ale zawsze cos) na thermal pro, chodzi o wode podskorna i troche tluszczu... NO ale to jeden problem I tu moje pytanie. Chce przy tym biegac z rana zeby byly lepsze fekty tylko na [...]
Hmmm właśnie nie wiem co robić- czy stosować saw czy zostawić wszystko tak jak jest...Raz stosowałem fitoprost i przyznam, że pomogło na wypdające włosy- stały się mocniejsze ale własnie z drugiej strony spadło mi libibo, aż nawet pierwszy raz w życiu miałem problemy z moją pytą bo nie bardzo reagował na widok nagiej laski...No ale przestwałem [...]
jestes bardzo mily i slodki ze piszesz...wpadlam na to ze mozna to wszystko przeobrazic..ale chyba myslalam ze sa jakies cwiczenia podobne do areobikowych..tu nie chodzi o wydatki a o przyjemnosc wykonywania;) ale dziekuje i pozdrawiam
Heh, pompki sa wpisane w moj plan treningowy od poczatku (rowniez z nogami na podwyzszeniu). Sprawdzilem odzywki, o ktorych wspominales i wydaje mi sie, ze - mimo wszystko - na poczatku lepiej skupic sie na dostarczeniu organizmowi wymaganej ilosci bialka, a taki np. Super Gain 4100 ma go znacznie mniej (w moim przekonaniu) niz ten, o ktorym [...]
[...] do zawodowych wynikow w wiekszosci przypadkow potrzebne jest wspomaganie, ale wspomaganie. Trzeba znac znaczenie tego slowa i umiec nim pokierowac. Zawsze uwazalem, ze wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Niedawno dostalem maila od chlopaka w wieku 20lat i pisze, ze wzial w ciagu 8 dni 10 omnadrenow i iles tam deki, jakis tam [...]
[...] brales therme i clen ze masz punkt odniesienia ? bo ja bralem therme i to co pisza o efektach ubocznych clenu to jest nic w poruwnaniu do tego co mialem po thermie ! mialem wszystko to co pisza o clenie + ciagla ochte spusznie komus w******lu ( tak tak ) ciagle mialem nerwy pozatym zgaga tak potezna ze az mi sie pawiowac chcialo no i oczywiscie [...]
[...] o glukozie, ale mnie to poprostu w@@li . Dla mnie średni puls na wyścigu to ok 160 czyli napewno ponad ten j***ny mleczan i czekajcie jeszcze żuce cytatem "...Co to wszystko znaczy? Kwas mlekowy, a dalej mleczan, to uboczny produkt procesów energetycznych, który utrudnia kontynuowanie wysiłku z zadaną lub oczekiwaną intensywnością. [...]
[...] "****a co za dziwka*****a", "prym w dziedzinie wkładania różnych przedmiotów w odbyt wiedzie quart" 500 - "****a wy***anie" , "peirdole to wszystko" 600 - "Aleście naspamowali telewizyjne kurviszony!!!" , "A biedna Grazynka siedzi w domu i palcami sobie musi nap*****lac" 700 - [...]
jaka zemsta o czym ty mowisz kolego? brak proporcji i rozstepy przeciez sa widoczne wiec o jakiej zemscie mowisz? ocenilem to co widze, to wszystko. I wez opanuj troche te slownictwo, ziomku, lamku czy bahorku; bo nie kazdy jestem blokersem i takich slow uzywa. co do zdjec twoich rzekomo z silowni to zwracam honor, ta sztange ktora widzialem w [...]
[...] jeśli kolega ma bardzo dobrze rozwinięte nogi od górnej częsci ciała ! wygląda to nieproprcjonalne ! i trzeba w jakiś sposób zniwelowac tą różnice !! a przecież chodzi nam o dobrą sylwetke proporcje !! nie każdy chce zostać kulturystą !! Zgadzam się z tobą , dużo osób zapomina o treningu nóg , ale wszystko zależy od rozmiarów Pozdrawiam !
[...] bede wazal wiecej niz on. W obecnej chwili obaj mamy 21 lat i po 65kg wagi. Nie mamy brzuszka tzn jestesmi chudzi ale dobrze zbudowani (fajowa rzezba). Hmm to chyba byloby wszystko..pozdrowka P.S. Wiem ze moze jest to glupie ale czlowiek jak jest pijany robi rozne durne rzeczy! Czemu chce zmniejszyc metabolizm? Mam juz zaplanowany sposob na [...]
[...] jestem jakas tam anarchistka, ale w mojej naturze nie ma potrzeby bycia sklasyfikowana, nie musze czuc sie przynalezna do zadnej grupy spolecznej. Razi mnie potocznie mowic wszystko i wszyscy na jedno kopyto. I to jest jeden z powodow, ze lubie brzuchy normlane calkiem, itp. Kolejny powod to to, ze co prawda staram sie nie genarlizowac ale [...]
[...] nie odpadl ...a przygotowania sa stosowne ;) zawody beda na jeziorku mysle ze nie jest tak tragicznie jak pisales o bydgoszczy ,kondomow nie widzialem :P Boisko niestety tlyko jedno i tak sie opsram przy rozkladaniu go... Trener ten sam ,nie wiem czemu inny mialby byc... z wioslami tez wszystko w porzadku wiec nie wiem o co chodzi... pozdrawiam
zakupiłem białko wpc, carbo, creapure, wszystko olimpu. dowiedziałem sie jak brać i teraz tak dla formalności- dzień treningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) zaraz przed treningiem 30g carbo 3g kreatyna przed snem 30g białka dzień nietreningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) o godzinie zbliżonej do treningu [...]
[...] Wciąż nie ma konkretów. "Na razie tylko słyszę o zainteresowaniu mną, jednak nadal nie ma konkretów ze strony Barcy. Jak byłem w Mallaorce też dużo, się o tym mówiło jednak nic z tego nie wynikło. Dopiero Przyszedł odważny Lenodorio i wyłożył pieniądze na stół."- zakończył Albert Agent piłkarza twierdzi, że wszystko jest możliwe.
Hej! E-lite,pamietasz mnie jeszcze ! Przeczytalam cos mi nakazal.Wszystko wiem i nic nie wiem. 1.Wiem ,ze chce bardzo schudnac 2.Wiem,ze do tej pory robilam to zle , chaotycznie i bez konsekwencji 3.To swietny pomysl wyznaczyc sobie "krotkodystansowe" cele 4.Mam tabele wartosci odzywczych i wiem jak liczyc zawartosc poszczegolnych [...]
[...] ok!musisz tu liczyc sie z kasa .treningiem .odrzywianiem bo bez tego h.. bedzie nie muszisz insuliny brac tu kazdy ci to odradzi to juz jest za wysoka poprzeczka urosnie sie ladnie bez niej mi po 40 dniach zaczelo sie to ksztaltowac wszystko a sile masz nie ziemska.ja na przyklad klade sie o 23 a o 02 moge walic na trening szok ale prwada
[...] ), bo jak wiemy firma OLIMP też jest w konflikcjie z p.Fillebornem - pomieszało mu sie w głowie od "Kit-max'a" - ale OLIMP w swoim dziale napisał, że niedługo wszystko/coś sie zmieni. Wiesz może coś o tym , kiedy sie kończy kadencja naszego wspaniałego prezesa ? ps.1 Odwiedzaj jak to możliwe częściej to forum jak kiedyś z 2lata w [...]
Fc Barcelona
